มีเว็บไซต์มากมายในปัจจุบันที่นําเสนอวิธีการเลิกสูบบุหรี่หลายวิธีประกอบด้วยหรือคล้ายกันบางเว็บไซต์แตกต่างกันมาก วันนี้สายด่วน 1-800-QUITNOW ของรัฐบาลได้รับจํานวนการโทรเป็นประวัติการณ์ จากปี 2004 ถึง 2010 จํานวนการโทรพื้นฐานที่ได้รับนั้นต่ํากว่าสามล้านครั้ง ที่สําคัญในปีนี้ 2011 มีข้อความหรือการโทรเพิ่มเติมกว่าหกแสนข้อความ! เป็นที่ชัดเจนว่าชาวอเมริกันจํานวนมากขึ้นกว่าเดิมกําลังหาวิธีที่จะยุตินิสัย / การเสพติดการสูบบุหรี่และเลิกสูบบุหรี่ทุกครั้ง

หยุดสูบบุหรี่ในบ้านของคุณในขณะที่คุณลดบุหรี่ ความคิดที่ไม่สะดวกสําหรับบุหรี่สามารถทําให้สามารถเลิกยาสูบได้มาก ตัวอย่างเช่นหากคุณเดินในที่เย็นโดยไม่มีแล็ปท็อปหรือทีวีเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณคุณอาจออกจากก่อนหน้านี้

อุตสาหกรรมยาสูบทั้งหมดกําลังมองหาบุคคลที่พวกเขาสามารถเจือจางดอลลาร์ออกได้ พอตใช้แล้วทิ้ง พวกเขาจะไปไกลถึงขนาดมุ่งเป้าไปที่เด็กเล็ก ๆ เพียงเพื่อผลิตการขาย โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ได้รับการเรียกโดยสิ้นเชิงเนื่องจากทารกตัวน้อยเป็นผู้เยาว์ที่ไม่รู้ประโยชน์ใด ๆ แต่อุตสาหกรรมยาสูบอาจสนใจอาจจะน้อยลงไปอีก คุณต้องเป็นตัวอย่างที่ดีสําหรับลูกๆ ส่วนตัวของคุณในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความชื่นชมทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะเริ่มสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ยุติน้อยลงมาก การห้ามสูบบุหรี่ยังเปิดโอกาสให้รัฐบาลกลางและกลุ่มสุขภาพได้สอนโอกาสซึ่งรวมถึงการปฏิบัติทั่วไปนี้

สิ่งที่ฉันค้นพบพร้อมหมายถึงคนนี้ การสูบบุหรี่ไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริง ปัญหาคือความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ ความปรารถนานี้เป็นหัวใจสําคัญของการเสพติดของผู้สูบบุหรี่ทุกคน ในการเลิกสูบบุหรี่เพื่อหยุดสูบบุหรี่อย่างแท้จริงตลอดไปคุณต้องจัดการกับคําถามหลักนี้ หนึ่งต้องสูญเสียความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ จากนั้นบุหรี่จะหายไปเพื่อคุณภาพ

ใช้เอดส์เพื่อหยุด – สําหรับผู้สูบบุหรี่บางคนการเคี้ยวแครอทแท่งก็เพียงพอที่จะควบคุมความอยากสูบบุหรี่ได้ หากวิธีง่ายๆในการใช้บุหรี่นี้ไม่ได้ผลสําหรับคุณคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินรอบ ๆ แผ่นแปะเครื่องพ่นนิโคตินหรือเหงือกสามารถตอบความอยากของคุณได้ แต่คุณต้องไม่พยายามพึ่งพามัน

มันไม่ง่ายเลยที่จะเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้และจะไม่มีวันเป็นเช่นนั้น แต่ก็ไม่เคยเลิกทํา ด้วยแรงจูงใจที่เหมาะสมและกลุ่มสนับสนุนผู้สูบบุหรี่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เสมอ

เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไรต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล
วันแรกของการเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในหลายวันที่ยากที่สุด ฉันบอกว่ามันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดของคุณเพราะวันที่คุณละทิ้งนิสัยการสูบบุหรี่ที่ไม่ดีและในที่สุดก็สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่สําหรับคนที่สูงขึ้น วันแรกของการเลิกสูบบุหรี่ไม่จําเป็นต้องเป็นวันที่ยากลําบาก – คุณจะรู้วิธีเลิกสูบบุหรี่

อุตสาหกรรมยาสูบทั้งหมดกําลังมองหาคนที่พวกเขาสามารถเจือจางเงินทุนของพวกเขาออกไปได้ พวกเขาจะไปไกลถึงขนาดที่จะมุ่งเน้นไปที่เด็กเล็ก ๆ เพียงเพื่อผลิตการขาย ฉันแค่รู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ถูกเรียกโดยสิ้นเชิงเนื่องจากทารกตัวน้อยเป็นผู้เยาว์ที่ไม่รู้อะไรดีไปกว่านี้อีกแล้ว แต่อุตสาหกรรมยาสูบอาจสนใจอาจจะน้อยลงไปอีก คุณต้องเป็นตัวอย่างที่ดีในเด็ก ๆ ในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนได้ตัดสินใจที่จะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ผู้คนยุติ การห้ามสูบบุหรี่ยังทําให้รัฐบาลและกลุ่มสุขภาพสามารถสอนถึงอันตรายที่ควบคู่ไปกับการเสพติดนี้

Bessie the Cow มักเป็นตัวการ์ตูนที่เคี้ยวอะไรก็ได้อย่างไม่ต้องสงสัย เป็นเหมือนเธอประมาณสองเดือนและคุณมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ออกจากระบบของคุณ ค่า เบสซี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทําตัวคล้ายกับวัว ค่อนข้างเป็นเหมือนเธอหยุดเคี้ยวหมากฝรั่ง

รายการที่ฉันเกี่ยวข้องคือแผ่นแปะและบริเวณเหงือก ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับหมากฝรั่ง Nicorette ของคุณ นี่เป็นผลิตภัณฑ์แรกที่นําเข้าสู่ตลาด เห็นได้ชัดว่าประสบความสําเร็จกับราคาไม่แพงในขณะที่คนจํานวนไม่น้อยยังคงโปรดอย่าทํา หากคุณได้ลองหมากฝรั่งแล้วและมันก็ไม่ได้ผลสําหรับคุณบางทีอาจเป็นคนที่จะลองใช้วิธีอื่นในการเลิกใช้ยาสูบ

หากการสูบบุหรี่ทางเลือกช่วยให้คุณฆ่าความเบื่อหน่ายและความเหงาคุณควรมีส่วนร่วมกับดนตรีศิลปะและวรรณกรรม หลายคนรู้สึกว่าอาหารไม่สมบูรณ์หากไม่เคยสูบบุหรี่ ในกรณีเหล่านี้จะปรนเปรอตัวเองด้วยของหวานแสนอร่อยหลังมื้ออาหารของคุณ ไม่ว่าจะไม่ได้ผล แต่ใช้ความช่วยเหลือของตัวเลือกการรักษาเลิกบุหรี่ที่สามารถพบได้ในตลาด ยาเช่น Champix ให้การสนับสนุนเพิ่มเติมหากคุณต้องการเลิกพองตัว หากคุณจริงจังกับการเลิกคุณได้เขียนเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการเลิก

นี่คือเหตุผลที่การใช้การสะกดจิตมีประสิทธิภาพมาก การสะกดจิตในการใช้บุหรี่จะกล่าวถึงอาการทั้งหมดที่กล่าวถึงในบทความนี้ ตอนนี้การสะกดจิตเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่จะไม่ลดอาการลงอย่างสมบูรณ์ แต่จะทําให้มั่นใจได้ว่าจะทนได้ คนต้องทําให้สําเร็จตอนนี้คือตัดสินใจว่าต้องเลิกและถ่ายทอดโปรแกรมการสะกดจิตหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่